 4
|
 Споделяне
|
Добавено |
Тара Бенет-Голман - Цитати
В тази категория има 106 цитата, подредени в 11 страници.
Осъзнаването на тези емоционални навици е първата стъпка, защото освен ако не можем да ги уловим и предизвикаме, тъй като са предизвикани от събитията в живота ни, те ще диктуват как възприемаме и реагираме.
Тара Бенет-Голман
Жаждата й за храна всъщност прикриваше нуждата й от емоционална грижа.
Тара Бенет-Голман
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Недоверието предизвиква гняв, лишенията могат да насърчат дълбока тъга.
Тара Бенет-Голман
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
За модела на уязвимостта тази философия предлага коректив за изкривеното възприятие на лещата на схемата, която се паникьосва за всичко, включително това, което не може да бъде променено.
Тара Бенет-Голман
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Тези емоционални навици действат като мощни лещи върху нашата реалност, карайки ни да бъркаме как нещата изглеждат с това, което са в действителност.
Тара Бенет-Голман
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Вниманието е медитативно съзнание, което култивира способността да виждаме нещата точно такива, каквито са от момент на момент.
Тара Бенет-Голман
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Автоматичните мисли са хлъзгавите първоначални дефиниращи мисли на схемата, тези, които стимулират потопа от чувства и водят до атака на схемата.
Тара Бенет-Голман
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
За да може вниманието да работи за нас, трябва да положим усилия да засилим способността си да бъдем съзнателни.
Тара Бенет-Голман
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Ключът е да останеш с преживяването през всичките му промени.
Тара Бенет-Голман
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Когато изследваме мислите, които дават възможност на дадена схема - като гледане на лабораторен образец под микроскоп - тяхната ирационалност става доста очевидна.
Тара Бенет-Голман
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |