Готино е да можеш да се обърнеш към стената и да започнеш да правиш лицеви опори от стойка на ръце.
Пол Уейд

Подобни

Не е нужно да подобрявате представянето си всеки път, когато тренирате - това става невъзможно, когато напреднете - но вашите сесии трябва да показват обща линия на прогресия през месеците и годините, или просто сте се въртели.
Пол Уейд

Вярвам само в тренировките - развиват по-добър фокус, намаляват разсейването и са полезни за душата.
Пол Уейд

Ако тренирането ви не намалява постепенно болката в живота ви, вие правите нещо нередно.
Пол Уейд

Нищо, създадено от човека, никога не е подобрявало древната класическа лицева опора с върха на пръстите.
Пол Уейд

Хората, които наистина вярват, че не могат да си позволят време за тренировки, нямат правилни приоритети. Предвид ползите за вашето здраве, сила и живот като цяло, трябва да се запитате дали можете да си позволите да не тренирате!
Пол Уейд

Загряването не само намалява риска от нараняване, но също така подготвя нервната система за действие, изпраща свежа, абсорбираща ударите синовиална течност около ставите и фокусира ума за предстоящата по-тежка работа.
Пол Уейд

Допълнителен бонус - ако трябва да изкачите стена наистина бързо, нещата с телесното тегло със сигурност помагат в краен случай.
Пол Уейд

Надявам се да се видим там, мускули!
Пол Уейд

Ако стегната, мощна средна част е това, което търсите, строгото повдигане на краката ще свърши работата.
Пол Уейд

Много трениращи с тежести – несъмнено повлияни от философията на бодибилдинга - вярват, че вълнуващите се мускули са източникът на сила. Всъщност нервната система е тази, която кара мускулните клетки да се задействат, така че вашата сила и сила се определят до голяма степен от ефективността на вашата нервна система.
Пол Уейд