Как изпитвате психологически стрес има толкова физиологично въздействие, колкото стресът от околната среда. И това има смисъл, тъй като както психологическият, така и физиологичният стрес са свързани с повишен оксидативен стрес в организма.
Дейв Аспри

Подобни

Постоянното гладуване ви позволява да поставите амигдалата и цялата влечугова част от мозъка си на мястото си.
Дейв Аспри

Упражненията ускоряват неврогенезата и увеличава притока на кръв към мозъка, което кара тялото да изпитва краткосрочен здравословен стрес. Те провокират отделянето на определени вещества - растежни фактори, които предпазват новите неврони от смърт.
Дейв Аспри

Ако не се чувствате невероятно, винаги има причина!
Дейв Аспри

Озоновата терапия също е по-ефективна от антибиотиците и е много за предпочитане, защото убива бактериите, без да унищожава полезните чревни бактерии или да облага имунната ви система.
Дейв Аспри

Грижата за кожата ви, когато сте млада, е много по-ефективен начин да се избегне стареенето, отколкото да се опитвате да поправите щетите по-късно.
Дейв Аспри

За да надградите себе си, трябва да обърнете внимание на духовните, емоционалните, познавателните и физическите части на живота едновременно.
Дейв Аспри

Спрете да използвате натоварени с химикали продукти за лична хигиена и преминете към изцяло естествени версии. Изхвърлете всичко, съдържащо фталати, парабени и бензофенони.
Дейв Аспри

Ако се грижите за мозъка си, мозъкът ви ще се грижи за вас.
Дейв Аспри

Препоръчвам ви сами да опитате студена терапия, но преди да го направите, позволете ми да предложа внимание: протоколите за безопасна студена термогенеза включват постепенно увеличаване на излагането ви на студ с течение на времето. Започнете, като просто поставите лицето си в студена вода за няколко минути, след което, ако решите, можете да преминете към използване на меки гел ледени пакети, които няма да замразят кожата ви, и след това да седите в ледена баня до един час.
Дейв Аспри

Няма едно нещо, което да причинява болести или да ни води към възрастта. Вместо това остаряването е смърт от хиляди съкращения, кумулативните щети, причинени от малки обиди, произтичащи най-вече от нашата околна среда.
Дейв Аспри