 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Дейв Аспри - Цитати
В тази категория има 58 цитата, подредени в 6 страници.
Упражненията ускоряват неврогенезата и увеличава притока на кръв към мозъка, което кара тялото да изпитва краткосрочен здравословен стрес. Те провокират отделянето на определени вещества - растежни фактори, които предпазват новите неврони от смърт.
Дейв Аспри
Постоянното гладуване ви позволява да поставите амигдалата и цялата влечугова част от мозъка си на мястото си.
Дейв Аспри
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Как изпитвате психологически стрес има толкова физиологично въздействие, колкото стресът от околната среда. И това има смисъл, тъй като както психологическият, така и физиологичният стрес са свързани с повишен оксидативен стрес в организма.
Дейв Аспри
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Най-доброто нещо, което можете да направите, за да живеете дълго време, е да ядете най-качествената храна.
Дейв Аспри
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Липсата на качествен сън не просто ви уморява и не можете да се представите в момента; той също ускорява стареенето.
Дейв Аспри
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Захарта е враг на неврогенезата.
Дейв Аспри
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
По-малко стрес е равно на по-малко стареене.
Дейв Аспри
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Възпаленият мозък е нещастен мозък с ниска производителност, който ще ви накара да се държите като глупак, дори когато не искате.
Дейв Аспри
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |